O Jiu – Jitsu é um sistema seguro e funcional de auto-defesa desenvolvendo nas crianças a capacidade de identificar e antecipar os movimentos do adversário e reagir em conformidade . É uma arte marcial singular, baseada em alavancas, balanço e agilidade.

Com esta atividade pretende-se:

Desenvolver um enorme senso de consciência corporal, que leva à auto-confiança e disciplina interior.

A Natação é um dos desportos mais completos Através de actividades lúdicas e exercícios específicos, é feita a “Adaptação ao Meio Aquático” e posteriormente, a introdução às técnicas de “Crawl” e “Costas”.

Com esta atividade pretende-se:

•Desenvolver a Adaptação ao Meio Aquático

•Fortalecer a capacidade respiratória

•Melhorar a psicomotricidade

A Expressão Corporal propõe às crianças, através de pequenas coreografias, jogos dramáticos, brincadeiras
de roda e movimentos livres, a descoberta do corpo, do movimento e das potencialidades criativas e expressivas.

Com esta atividade pretende-se:

•Desenvolver a criatividade e o reconhecimento do corpo e movimentos (espelho)

•Melhorar a psicomotricidade

O Ballet propõe às crianças o despertar de emoções proporcionando o equilíbrio entre o corpo e mente promovendo a harmonia interior, através de um tipo de dança exercitada ao som de música clássica.

Com esta atividade pretende-se:

 •Aumentar a auto-estima e a autoconfiança

 •Melhorar a disposição física e bem-estar,

 •Combater a timidez,

 •Desenvolver a musicalidade e a agilidade mental.